腰痛とストレスの深い関係〜からだと心のつながり

平成30年6月1日(金) 第510回 経営者モーニングセミナーの講師は、湘南トレーナーズオフィス合同会社代表の内山聡さん。
『腰痛とストレスの深い関係』というテーマで講話して頂きました。

まず驚いたのが、腰痛の原因の8割がストレスだということ。特に抑圧的な怒りの感情だということ。ある程度溜まってきたところで痛みが起きてしまう。
フィジカル的なものはきっかけでしかないのですね。

怒りをためない生活は、栞に書いてある通りだと、初めて見た講師が驚いておりました。
そういえば、私も最近は腰痛に悩んでいないなあと思ったりしました。

その他にも肩甲骨を剥がす体操なども教えていただき、朝から大変役に立った講話でした。
個人的には、中学時代から腰痛と付き合ってきたので、とても有意義な時間になったと思いました。



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